Evde Ailenizle Sağlıklı Beslenmek İçin 3 Yenilikçi Fikir

Sebze ve Meyvelerden Zevk Alıyor musunuz?

Ülkemizde sağlıklı ve iyi bir yaşamın en temel gereksinimi olmasına rağmen insanlar yeterince sebze ve meyve yemiyor.

Bunun bir sebebi hazır gıdalara göre meyve-sebzelerin pahalı olması olabilirken bir başka sebebi ise insanların meyve ve sebzeleri zevk aldıkları şekilde hazırlamayı bilmemeleri olabilir.

Geleneksel Türk-Anadolu mutfağı oldukça zengin çeşitlilik sunuyorsa da bir insan ömrü gibi uzunca bir zamanda yeterli olmayabilir.

Sıradan tariflere alternatif olarak damak zevkinize uygun dünya mutfağından değişik tariflere odaklanmak sebze-meyve tüketimini artırabilir.

Sağlıklı lifler, vitaminler ve mineraller bakımından yaşamımızın vazgeçilmezi meyve ve sebze tüketimimizi artırmanın bir başka yolu ise..

Sofralarınızı Düzenleyin!

Sunumlarınızda sebze-meyveleri sofranızda ana yemeğin kenarında köşesinde garnitür olarak sunmak yerine sofranın merkezinde konumlandırın. Bu uygulama sofrada sebze-meyvelere odaklanmayı ve tüketimi teşvik edecektir.

Son olarak göz ışıltılarımız çocuklarımız..

Çocuklarınızla İşbirliği Yapın!

Gelişim çağlarında en çok meyve sebze tüketmesi gerekenler şüphesiz çocuklarımız.

Onları meyve sebzelerin hazırlanmasına; yıkama, soyma, doğrama, pişirme aşamalarına dahil ederek meyve-sebzelerle hemhâl olmalarını sağlayın. Ayrıca sebze-meyvelerin farklı renk ve şekillerinden istifade ederek eğlenceli şekiller şeklinde doğrayın ve tabağına yine şekiller çizerek yerleştirin.

Sizin İçin Buradayız!

TBT Besin olarak ürünlerimizin meyve ve sebze tüketiminizi artırmanıza yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz?

Omega-3 zengini İskandinav Balık Yağımız hem şurup hem kapsül formunda iştah açmaya yardımcı olurken, magnezyum triform + vitamin B6 kapsülümüz besinlerin sindirimini ve emilimini iyileştirmeye yardımcı olur. Çinko sülfat + C vitamini kapsülümüz özellikle çocukların bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. 

Ayrıca sağlığınızı ve esenliğinizi iyileştirmenize yardımcı olabilecek çok çeşitli ürünler sunuyoruz